- 크롭티에레깅스
- 지존2018.03.27 21:47155 조회0 좋아요
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다신만난지 10일차 적응된듯
1200ㅡ1300칼로리먹고 물도 틈틈히 운동은 아직은 가벼운 유산소만
저녁을 6시쯤 맛나게 먹고 자면 밤에 잠도 잘오고 오전까지 버텨진당
지금 이 방식으로 감량이 언제까지 효과가 있을진 모르겠지만
몸도 가볍고 속도 편하고 물먹는 습관도 맘에든다.
다욧할때 과자 이런거 끊어야 된다는데.. 과자는 못끊겠다.
아쓰크림도 바 라도 하나 먹어줘야겠고..
여튼 과자 한입한입 소중히 음미하며 양줄여서 먹는다. 더맛있당ㅋㅋ
여튼 몸이 적응을 해나가니 기쁘당. 다음주쯤부턴 뱃살 근력을 시작해야겠다
내일 아침이 되서 언른 몸무게 재고싶당. 자야지 자야지
저녁을 6시쯤 맛나게 먹고 자면 밤에 잠도 잘오고 오전까지 버텨진당
지금 이 방식으로 감량이 언제까지 효과가 있을진 모르겠지만
몸도 가볍고 속도 편하고 물먹는 습관도 맘에든다.
다욧할때 과자 이런거 끊어야 된다는데.. 과자는 못끊겠다.
아쓰크림도 바 라도 하나 먹어줘야겠고..
여튼 과자 한입한입 소중히 음미하며 양줄여서 먹는다. 더맛있당ㅋㅋ
여튼 몸이 적응을 해나가니 기쁘당. 다음주쯤부턴 뱃살 근력을 시작해야겠다
내일 아침이 되서 언른 몸무게 재고싶당. 자야지 자야지
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