- 지밈지밈
- 정석2018.03.29 16:34178 조회1 좋아요
Q.저녁 단호박..!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 단백질 (계란2개 +치즈 1장) 먹고
점심은 학생이라 급식먹는데 밥은 1/3 정도 먹고 나물류 위주랑 단백질 위주, 떡볶이 튀김류는 안먹고2! 국은 거의 안먹습니다!! 가끔씩 국 건더기 조금씩만..!!
이렇게 먹고 주로 저녁을 단호박찐거랑 플레인 요거트 or우유랑 먹거나 아니면 단호박 에그슬럿 먹는데!!
단호박찐거 많이 먹으면 안되나여,,, 요번주부터 먹고있는데 단호박 칼로리가 낮아서 너무 먹는거 가타여,,막 1/2통에서 조금더..? ㅜㅜㅜㅜㅠ
조언좀 부탁드려요!!😍
점심은 학생이라 급식먹는데 밥은 1/3 정도 먹고 나물류 위주랑 단백질 위주, 떡볶이 튀김류는 안먹고2! 국은 거의 안먹습니다!! 가끔씩 국 건더기 조금씩만..!!
이렇게 먹고 주로 저녁을 단호박찐거랑 플레인 요거트 or우유랑 먹거나 아니면 단호박 에그슬럿 먹는데!!
단호박찐거 많이 먹으면 안되나여,,, 요번주부터 먹고있는데 단호박 칼로리가 낮아서 너무 먹는거 가타여,,막 1/2통에서 조금더..? ㅜㅜㅜㅜㅠ
조언좀 부탁드려요!!😍
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