- 지나문
- 입문2018.03.29 21:42274 조회3 좋아요
처음해보는 다이어트,코어닭으로 제대로 식단조절하고싶어요!
그동안 운동도 싫어하고 워낙에 식욕이많아서 체중관리를 안하다가 얼마전 체중계에 올라갔더니..뜨헉..! 몸무게앞자리가 바뀌기 직전이더라구요 뚱뚱한편은아니지만 이건 정말 너무 충격이였어요 그때부터 식욕도뚝떨어지고 아, 내가정말 지금부터라도 다이어트를 도전해봐야겠다 싶어 얼마전부터 헬스장다니고 있습니다 단지문제는 식단을 못짜서 하루종일굶고있습니다 무슨음식을 먹어야할지도모르겠고 제가먹고싶은 치킨도 아른거리고,, 이럴때 닭가슴살이 딱이다싶었어요 제대로된 식단만 있다면 제 목표몸무게 달성 가능할것같습니다 도와주세요~~
20살 여 169cm 59.5kg
20살 여 169cm 59.5kg
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