view-top
Yoonpoo
입문
2018.04.01 02:09
113 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
혹시 허벅지 근육때문에 걱정이신가요 ..?
저도 어렸을때부터 허벅지 근육이 엄청 생겼는데
그걸 풀어주면 없어지는 줄 모르고 그냥 운동 끝나고도 냅뒀더니 지금 허벅지가 아주 그냥 역도선수급^^
항상 운동 후 스트레칭이 더 중요한거 아시죠 ?
근육이 예쁘게 자리잡으려면 스트레칭과 마사지로 만들어야돼요 ! 그냥 운동만 후딱 한다고 되는게 없답니다 ㅎ..
프사/닉네임 영역
Yoonpoo
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
꼭 성공!!!
0
85
흰쌀밥에!총각김치뜯고싶다
치킨 참았어요
1
88
베리13
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
2
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
콜라병i
04.01 02:19
아...글쿤요.난 마무리 스트레칭 안했는데ㅠ
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동