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  • wnjs****
  • 초보2018.04.01 20:11146 조회0 좋아요
Q.하체비만인데...ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
항상 허벅지와 엉덩이 쪽에 살이 쪄서 콤플렉스에요ㅠㅠ 셀룰라이트에 살을 잡으면 딴딴한게 안빠질거같은 느낌에 항상 좌절해요.
하체비만 탈출하고 싶은데 홈트레이닝으로 될까요?
어떻게 빼야될지 모르겠어요

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  • wnjs****
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댓글 (2)

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  • 각선미요정
  • 04.01 22:50
  • 저는 지금 취준이라 책상에 앉아있는시간이 많아서 운동량이 적지만
    우선 김이나 미역같이 짜지않고 담백하게 해조류 챙겨먹고 밥량 간식,야식 다 줄이고 움직이는량을 늘리니 허벅지 안쪽은 조금씩 빠지더라구요😊
    그리고 혹시 골반이 불균형하시다면 골반교정운동도 자주 해주셔요!!
    찬물보다는 미지근한물 드시는게 셀룰라이트에 좋다고도 들었어요~!
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초보
  • wnjs****
  • 04.01 23:01
  • 감사합니다~!!! 골반교정운동 생각 못했는데 저에겐 꼭 필요한거 같아요!
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