딸아이가 다이어트를 일년간 성공적으로 했었는데 여행을 다녀오면서 빵으로 지내다가 빵중독이 되어왔어요ㅠㅠ
178cm에 52~55를kg을 유지했었는데
한달간 15kg이 늘어 몸도 마음도 많이 힘든 겨울을 보냈답니다.
몸무게를 유지해야하는 이유가 있어요.
빵이 이렇게 중독성있는줄 미처 몰랐네요ㅠ

심리상담과 운동으로 얼마전부터 폭식증으로부터 벗어나고있는 훈련중이예요.
빵을 하루 열개넘게 먹고 식사량도 생각지도 못하게 늘었었는데 이제 빵을 하루 한두개로 줄이고 단백질 음식으로 입맛을 돌리는 중이랍니다.
생각지도 못했던 폭식증이라는거...
정말 무섭더라구요...ㅠㅠ
단백질하면 닭가슴살인데 예전 다이어트할때의 기억들이 아픔이어서인지 아직은 양념치킨위주로 먹고있어요.
며칠전 우연히 맛보았던 단백한끼와 예전에 마시던 두유습관을 주문한 상태인데 함께 닭가슴살요리도 건강하게 먹으며 다시 성공적인 다이어트를 하면 좋겠네요.
다양한 닭가슴살요리를 접할수 있는 좋은 기회라서 아픈 시간을 공유하며 체험신청을 해 보아요~
체험할 수 있는 기회를 주시면 요리를 좋아하는 제가 정성껏 만들어 인스타에도 올리며 딸아이의 다이어트 재도전을 응원하고 싶습니다~
함께 해 주세요~