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  • 만능다이어터
  • 정석2018.04.03 21:36219 조회0 좋아요
  • 1
4월 3일 식단일기

아침: 단호박 100g, 삶고으깬 팥 78g, 아몬드브리즈 200ml

오전간식: 피칸 다섯알

점심: 닭가슴살 100g, 오이 40g, 양상추 40g, 방토 5알

오후 3시: 바나나 1개, 구운계란 1개

저녁: 수제팥앙금(당분무첨가, only 팥+물) 한접시, 아몬드브리즈 200ml, 단호박에그슬럿

오후 9시: 바나나 1개, 구운계란 1개

크으 짱마싯습니다!!

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 좋은바다
  • 04.04 22:44
  • 단호박 에그슬럿 맛있있겠어요.
    만드는법 인터넷에서 찾아봐야겠어요.
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정석
  • yooooujin96
  • 04.04 21:02
  • 저도 도전해봐야겠아요!
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