- 168cm75kg
- 초보2016.01.24 17:35133 조회0 좋아요
Q.다이어트 어떻게 하면 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 중학교 3학년입니다
키는 167cm 체중은 77kg입니다
여름 전 까지는 다이어트 하고 싶은데 할 수 있겠죠..?
그래도 최대한 빨리 빼고 싶어요
어떤운동을 어떻게 해야 하고 식단은 어떻게 먹어야 하는지도 잘 모르겠어요 땀이 잘 않나는 체질이구요
쉐이크 같은건 효과가 없어서 부모님께서 사지말라네요
운동추천!!식단추천!!부탁드립니다
평소에는 학교&학원 때문에 시간이 별로 없어요ㅠㅠ
방학 때 빼려고 해요 (방학은 한달 정도 남음)
키는 167cm 체중은 77kg입니다
여름 전 까지는 다이어트 하고 싶은데 할 수 있겠죠..?
그래도 최대한 빨리 빼고 싶어요
어떤운동을 어떻게 해야 하고 식단은 어떻게 먹어야 하는지도 잘 모르겠어요 땀이 잘 않나는 체질이구요
쉐이크 같은건 효과가 없어서 부모님께서 사지말라네요
운동추천!!식단추천!!부탁드립니다
평소에는 학교&학원 때문에 시간이 별로 없어요ㅠㅠ
방학 때 빼려고 해요 (방학은 한달 정도 남음)
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