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tiny1004
초보
2018.04.06 00:36
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Q.
식단조절ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는양을 급격히 줄이고있는데
어떻게해야할까요???
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tiny1004
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도와주세요ㅠㅠ
2
74
뽀!
78입니다 5키로만 빼고싶네요
3
180
돼지뚱뚱이이
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초보
Dadaaaauu
04.06 00:39
너무 급격하게 줄이시면 어지러움증과 기초대사량이 낮아져요 ㅠㅠ
드시는건 원래먹던대로 드시되, 조금 적은양을 드시도록 노력하시고 운동을 병행하시는게 건강한 다이어트에요. 그리고 건강한것을 찾아먹는 습관을 기르시는게 중요해요.
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