제가 군것질을 엄청 엄청 좋아하는데요, 그래서 하루 800칼로리 먹으면서 다이어트 할 때도 아침을 초콜릿 한조각으로 시작할 정도 였어요ㅠㅠ 근데 이번에 데드라인이었던 사진촬영이 끝나고 미주라 요거트 비스킷을 하루에 5조각 이상 먹지 않는것이 신조였던 저는 앉은 그 자리에서 한박스(15조각)울 다 먹어치우고 있습니다ㅠㅠ
문제는 식단 다 챙겨먹고 밤늦게 집에 들어와서 그렇게 주워먹고 바로 잠든다는 겁니다...
그래도 미주라니까 다행이죠.. 로아커, 초코하임, 다른 초콜릿 등등 다른 과자도 함께 먹어서 문제에요ㅠㅠ
게다가 미주라도 ㄷㅏ 먹어버려서 단백질과자가 필요한 타임이었는데 딱 이렇게 체험단을 모집하신다고 하시니 너무 감사드립니다ㅠㅠㅠㅠ

제가 하루 1000kcal를 넘지 않으려고 하는데요, 단백질 과자를 체험하는 동안은 야식시간에 먹지 않고 끼니에 추가해서 건강한 섭취를 하려고 합니다!!
보통은 과자는 절대 안된다는 생각으로 식단을 짠 뒤에 밤에 배고파서 못참고 먹는 상황이었거든요!!
하지만 이제는 그러지 않기로 했습니다! 도와주세요ㅠㅠ!!

아침식단 : 통밀빵(100%)+땅콩버터(10g)+복숭아쨈(20g) 또는 사과 0.5~1개

점심식단 : 다이어트 도시락 (0.5~1개) 또는 바나나2개

간식 : 단백질과자 1봉지

저녁식단 : 아보카도+와사비 조금 또는 토마토주스 또는 견과류 조금


먹으려고 합니다! ㅎㅎ

조금 방심해서 그렇지 다이어트 엄청 열심히 합니다!!ㅎㅎ