- 홍야님
- 정석2018.04.07 17:3986 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 696kcal, 운동 742kcal)
- 음식
- 운동
696/ 800
742/ 679
성공
(167)
아침식사 : 2kcal (0.29%)
| 보이차 | 2kcal |
오전 간식 : 22kcal (3.16%)
| [올즙] 올바른 호박즙 | 22kcal |
점심식사 : 239kcal (34.34%)
| 사과 | 104kcal |
| [후디스] 그릭요거트 저지방 | 87kcal |
| 아로니아 분말 | 16kcal |
| 잣 | 32kcal |
오후 간식 : 40kcal (5.75%)
| 잔다리 하루한줌 볶음콩 | 40kcal |
저녁식사 : 393kcal (56.47%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 | 70kcal |
| 밥이곤약 귀리밥 | 110kcal |
| 양파 | 12kcal |
| 계란 생것 | 74kcal |
| 참나물 | 23kcal |
| 고춧가루 | 1kcal |
| 간장 | 4kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 깨 볶은것 | 58kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 | 1kcal |
| 식초 | 0kcal |
운동 : 742kcal
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 462kcal |
5
1103
