- 졍이홧팅
- 다신2018.04.07 18:4675 조회0 좋아요
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0407 일기 (식단 1503kcal)
항상 오후간식까지는 200kcal정도먹어서 1000kcal미만으로먹는데 항상저녁에서 폭발해버리는것같다 오늘은 내가좋아하는 단호박고구마라떼스프를 먹었는데도 백숙이너무먹고싶어서 백숙에 과일을먹다보니 토마토도먹고 단백질보충하려고삶은계란에 미주라토스트가먹고싶어서 미주라도먹고 고구마가너무맛있어서 고구마도먹어버리니까 저녁만 750kcal먹어버렸다....
앞으로저녁을 좀조절해야할것같다!!😁
앞으로저녁을 좀조절해야할것같다!!😁
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