안녕하세요 ^-^ 항상 마음만 다이어트 해야지 생각하다가
이번에 더이상 뚱띵이로 살면 안되겠다 싶어서 다이어트를
시작했어요
나름 헬스도 끊고 식단도 조절하고있거든요
아침은 출근때문에 쟈뎅 아메리카노 한잔 마시구요.
점심은 고구마 계란 이나 샐러드에 플레인요플레 뿌려
먹구요 운동가기전에 고구마나 계란먹구가구요
헬스는 런닝 빨리걷기 한시간 웨이트 하고있어요
근데 제가 일하면서 당떨어지면 ㅋ 과자 조금씩 먹는데
그것때문인지 살이 안빠지는것 같아요
지금 13일짼데 2.32kg 빠졌어요
저희 언니랑 같이 시작했는데 언니는 아침 일반식 점심 고구마 계란 이렇게 먹구 같이 운동하는데 5키로가
빠졌거든요 언니는 일체 군것질 안하구요..
저는 밥을 안먹는데 살이 덜 빠지구 언니는 일반식 먹는데
저보다 살이 더 빠져서 속상하기두 하구 뭐가 잘못됐나
조언 구하려구요ㅠㅠ
성공하신 분들 팁좀 꼭 주세요 ㅠㅠㅠ