- 크롭티에레깅스
- 지존2018.04.08 22:3648 조회0 좋아요
- 3
04월 08일 (음식 1421kcal, 운동 523kcal)
주말은 운동 안해야되는데 해버렸다. 여기 자극사진이 자극이 너무된다
넘나 먹고픈게 많아서 자극사진보며 달랜건데 당분간은 자극사진 안볼거다
자꾸 자신한테 만족못하게되고 비교하게되고 강박 생기는거같다ㅡ.ㅡ
이번주도 그랬지만 다음주는 아마 먹고싶은게 더 많아지는 주라 겁난다..
생리 전 주는 너무 너무 너무 먹고싶은게 많다.
성질 예민해지고 많이 먹고 배나오고 변비걸리는 주.. 허허ㅡ.ㅡ
운동형 인간되면 이런 생리증후군도 사라지면 좋겠다..! 생리통도 같이 꺼져버리길
흠흠. 예쁜몸이 되려면 시간과 정성이 필요한것 잊지말자
시간들이고 공들여서 예쁜몸 만들자 화이팅!
넘나 먹고픈게 많아서 자극사진보며 달랜건데 당분간은 자극사진 안볼거다
자꾸 자신한테 만족못하게되고 비교하게되고 강박 생기는거같다ㅡ.ㅡ
이번주도 그랬지만 다음주는 아마 먹고싶은게 더 많아지는 주라 겁난다..
생리 전 주는 너무 너무 너무 먹고싶은게 많다.
성질 예민해지고 많이 먹고 배나오고 변비걸리는 주.. 허허ㅡ.ㅡ
운동형 인간되면 이런 생리증후군도 사라지면 좋겠다..! 생리통도 같이 꺼져버리길
흠흠. 예쁜몸이 되려면 시간과 정성이 필요한것 잊지말자
시간들이고 공들여서 예쁜몸 만들자 화이팅!
- 음식
- 운동
1421/ 1393
523/ 232
성공
(263)
점심식사 : 568kcal (39.97%)
| 쌀밥 | 88kcal |
| 유부초밥 | 126kcal |
| 미더덕 된장찌개 | 43kcal |
| [오리온] 후레쉬베리 체리쥬빌레맛 | 32kcal |
| [오리온] 고래밥 볶음양념맛 | 44kcal |
| 방울토마토 큰것 | 10kcal |
| 설탕 | 40kcal |
| 곤드레 | 27kcal |
| 단팥빵 | 158kcal |
오후 간식 : 264kcal (18.58%)
| [오리온 샌드] 까메오 화이트 크림 | 228kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| [롯데] 정통 꿀호떡 | 24kcal |
저녁식사 : 589kcal (41.45%)
| [노브랜드] 떡국떡 | 285kcal |
| 카레(레토르트) | 177kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 곤드레 | 55kcal |
| 쌀밥 | 44kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 쌈장 | 5kcal |
운동 : 523kcal
| 다리스트레칭 | 45kcal |
| 런지 | 29kcal |
| 사이드런지 | 30kcal |
| 다리스트레칭 | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 다리스트레칭 | 30kcal |
| 사이드런지 | 30kcal |
| 런지 | 29kcal |
0
95
