다이어트

Q.일반식

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 다이어트를 하고 있는데 야채랑 닭가슴살을 오래 못먹어요 그레서 세끼 모두 일반식으로 반절식 먹고 튀김이나 면,과자는 안먹고 있는데 이게 맞는걸까요??

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

뚠뚠@
04.09 01:36
일반식을 저염식으로 양줄여서 세끼드시면서 다요트하는게 가장 이상적인방법같아요 우리가먹는 주식이니까요 대신 님말씀대로 튀김이나 패스트푸드등등 피해주시는게 좋을거같구요 저도 일반식으로 두끼 닭가슴살 한끼 이런식으로 먹어요 감량은 더디지만 요요가 더 무섭거든요ㅠ
첫달은 저도 타이트하게해서 8키로정도 빠졋고 두달차인 지금은 먹고싶은거 먹고 운동을 조금더 하고잇는데 더 찌거나 그러진않고 유지&더딘감량 정도에요 전 아직 목표치에 가려면 한참 멀엇지만 마음을조금 비우고 장타전이라 생각하고잇어요 건강한 다요트하시길바랍니당
답글쓰기

채택된 답변