- 이유주임
- 입문2018.04.09 12:44266 조회0 좋아요
점심식단 봐주세요
사과 3/4개 토마토 1개, 하루 한끼 샐러드 1팩 , 닭가슴살 100g
양이 너무 많나요?
사과 1/4 , 토마토 1개는 오후 간식으로 먹으려합니다..
참고로
아침: 현미밥 1/2공기 간장 1스푼 참기름 1스푼 계란 후라이1개, 명란젓1/4
저녁: 아몬드브리즈언스위티1잔
입니다.
식단 다이어트는 첨이라 여러분 팁좀주세요
양이 너무 많나요?
사과 1/4 , 토마토 1개는 오후 간식으로 먹으려합니다..
참고로
아침: 현미밥 1/2공기 간장 1스푼 참기름 1스푼 계란 후라이1개, 명란젓1/4
저녁: 아몬드브리즈언스위티1잔
입니다.
식단 다이어트는 첨이라 여러분 팁좀주세요
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