일주일째 생리미뤄지는게 걱정되서 먹는걸 오늘하루 늘렸다ㅠ (특히 탄수화물 부족이면 생리 지연이 있다고해서...)

처음 맞는 치팅데이인셈..오랜만에 밥도 먹고 (병아리콩넣어먹음) 세끼다 먹었다. 간식...은 먹지말껄. ㅜㅋㅋㅋㅋ

저녁약속으로는 갈비찜을 먹었는데 단호박위주로 먹었음.

지난 일주일 계속 식이+운동하는데 몸무게가 슬금슬금늘어서 마음의 상처가 쌓여갓는데 체지방만 줄었다. 그리고 오늘은 어제랑 체지방은 동일 몸무게는 더 줄었고. (하지만 오늘 잘먹었으니 내일 분명히 몸무게는 오바일듯...ㅠㅠ) 일단 생리시작할때까지만 좀더 신경써서 먹고 다음주까지 안하면 병원가봐야지ㅜ

오늘 운동은 아침에 한시간 사십분
유40 무40 스트20