view-top

  • 줌마지만줌마아닌
  • 정석2018.04.11 23:15241 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
Q.문의드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎이 아파요 ㅜㅜ 다이어트당시 스쿼트를 잘못한건지 살짝 아프더니 이제는 계단오르기도 힘들어요 그래서 운동을 좀 쉬었더니 살이 ㅡㅡ 다시 운동하려하니 무릎이 아픈데 어떤운동이 좋을까요?

프사/닉네임 영역

  • 줌마지만줌마아닌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 졍이홧팅
  • 04.12 01:15
  • 스쿼트같이 중력을 이기는 운동은 무릎에 무리가갈수있어요 최대한 중력을 최소화하면서 운동할수있는 운동을추천드려요 예를 들면 하체운동은 누워서 박봄다리운동이나 개구리운동 캐시안벅지운동같은거요!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동