- biny****
- 초보2018.04.12 00:2159 조회2 좋아요
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하루 1000칼로리 3일차ㅠㅠ
04월 11일 (음식 991kcal, 운동 280kcal)
3일째 1.2키로 감량
그동안 얼마나 먹고살았던건지 ᆢ
3일째 1.2키로 감량
그동안 얼마나 먹고살았던건지 ᆢ
- 음식
- 운동
991/ 1154
280/ 192
성공
(251)
아침식사 : 225kcal (22.70%)
| [샤니] 파)백설기 | 225kcal |
오전 간식 : 248kcal (25.03%)
| 바나나 | 186kcal |
| 이마트저지방자연콘 | 62kcal |
점심식사 : 216kcal (21.80%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 6kcal |
| [쓰리케어] 곤드레나물잡곡밥 매콤돼지고기볶음 | 210kcal |
저녁식사 : 243kcal (24.52%)
| [쓰리케어] 곤드레나물잡곡밥 씨앗 콩 닭가슴살볼 | 243kcal |
야식 : 59kcal (5.95%)
| 쥐포구이 | 59kcal |
운동 : 280kcal
| 조혜련 태보 다이어트 | 280kcal |
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