- 홍야님
- 정석2018.04.12 08:59157 조회0 좋아요
04월 11일 치킨 먹어버림 ㄷ ㅐ실패
오늘 부터 다시 식단 조이기 시작!
- 음식
- 운동
1946/ 800
315/ 679
실패
(1510)
아침식사 : 301kcal (15.47%)
| 연어 | 182kcal |
| 밥이곤약 귀리밥 | 110kcal |
| 양파 | 5kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
오전 간식 : 65kcal (3.34%)
| 사과 | 65kcal |
점심식사 : 240kcal (12.33%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 62kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 17kcal |
| 아보카도 | 161kcal |
오후 간식 : 103kcal (5.29%)
| 잔다리 하루한줌 볶음콩 | 40kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 | 47kcal |
| 구기자 | 16kcal |
| 보이차 | 0kcal |
저녁식사 : 1,237kcal (63.57%)
| 맥주 | 277kcal |
| [굽네치킨] 오리지날치킨 | 960kcal |
운동 : 315kcal
| 싸이클 실내자전거 | 315kcal |
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