- 폭식좀하지말자
- 초보2018.04.12 10:43190 조회1 좋아요
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Q.5일 절식 이틀 자유식 다이어트 어떨거 같아요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
5일 절식하고(800정도 먹음/ 활동량 많음 운동 두시간 정도/건강식 ) 이틀 (주말) 열량 제한 없이 (운동 한시간정도? 움직임은 많이 없음 / 자유식) 이렇게 하면 살이 빠질까요? 주말에 입터져서 도저히 다이어트를 못하겠어요 평일에는 식욕이 너무 없고 먹기도 싫구요 매일 규칙적으로 먹고 하는게 좋은건 알고 있는데 저랑 너무 안맞고 힘드네여 ㅠㅠㅠ 오히려 평일에 굶는건 너무너무 쉬운데...휴..여튼 이렇게 했을때 어떨거 같아요??
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