다이어트

Q.운동강박증

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운동을 해야한다는 강박증 때문에 점점 스트레스를 받고 있는데, 어쩌면 좋을까요??ㅜㅜㅜ 운동하는 것 때문에 스트레스 받아도 계속 운동을 진행해야 할까요? ㅜㅜㅜㅜ

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숨막혀죽겠다
04.12 19:41
저도 운동을 하루만 안하면 몸이 쳐질까봐 좀 걱정많이 하는데 아무리 그래도 5일하고 2일 쉬고 해요
아니면 4일 빡세게 1일 편하게 2일 휴식 이케 하기도 하구요
운동도 계속 하는거보다 회복되게 쉬었다가 다시 하는게 더 살이 잘빠진다고 들어서요ㅠㅠ
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