자취하는 대학생 다이어터입니다.. 다이어트 도시락은 너무 비싸서 따로 구매하지 못 할 것 같아서 다이어트 도시락 대신 시중 식품 브랜드에서 250g 정도씩 소분 포장되어 판매하는 닭가슴살곤약볶음밥(백미), 나물밥 등의 식품들을 대량으로 사서 먹으려고 하는데요.. ㅠㅜ 다이어트에 효과적인 방법으로 알려주세요~!!
1. 다이어트 도시락만큼 이런 닭가슴살곤약볶음밥(백미), 나물밥 등이 다이어트에 효과적일까요?? 아니면 다이어트에 도움이 안되는 백미 등의 성분들도 많아서 더 독이 될까요??
2. 닭가슴살곤약볶음밥(백미), 나물밥 등을 대량으로 사서 먹는 것보다 오히려 그냥 일반식(다이어트에 도움되지 않는 오뚜기 즉석식품)을 직접 해먹으면서 훈제닭가슴살을 사서 먹는게 다이어트에 도움이 되나요??? ㅠㅜㅜ
3. 훈제닭가슴살+ 일반식(다이어트에 도움되지 않는 오뚜기 즉석식품)과 시중에 판매하는 간편한 밥(백미) 제품들 중에 어떤게 더 다이어트에 효과적인가요??