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- 정석2018.04.13 01:11112 조회0 좋아요
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Q.몇칼로리드시나요? 저는 얼마정도 먹어야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20대여자구요 키는160 몸무게는 57-58정도입니다
아침에 유산소1시간하고, 평소 7-8시간 서있거나 움직이는 일을 해요
약2주 정도 적게는 1200에서 많게는 1500 정도 먹었는데
몸무게가 줄어들생각을 않네요...
일하는거에 비하면 여기서 줄이면 몸이 너무 힘들거같은데ㅜ 어쩌죠
아침에 유산소1시간하고, 평소 7-8시간 서있거나 움직이는 일을 해요
약2주 정도 적게는 1200에서 많게는 1500 정도 먹었는데
몸무게가 줄어들생각을 않네요...
일하는거에 비하면 여기서 줄이면 몸이 너무 힘들거같은데ㅜ 어쩌죠
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