view-top

  • 5747
  • 정석2018.08.25 23:06225 조회0 좋아요
  • 1
Q.야식먹고 밤새는게나을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
과자빵순이에 야식을 즐겨먹던 저인데
고향으로 집을 옮기면서 건강한식단로 삼시세끼 소식하면서 가볍게 운동하고 가끔 등산하면서 한달동안 3키로 정도 감량했는데요..
요며칠 친구들 만난다고 내리3일을 과식했어요ㅠ 물론 살 안찌려고 운동으로 소비했지만.. 그래도 찌긴하더라구요ㅜ
그러다가 다시 페이스못찾고 방금 1000칼로리 야식을 먹었네요... 차라리 맛있는거먹을걸 ㅠ 옥수수 요런걸로요ㅠㅠ

자면 진짜 쪄버릴거같은데 그냥 오늘 밤새고 내일 하루 초절식 할까요..?
야식먹고난뒤에 다들 어떻게하세요?

아 그리구 음식무게가 엄청난가요..? 방금 칼로리커팅제 타서 500미리 마셨는데 0.5키로가 불어나네요...?
야식먹자마자 잰 몸무게가 56.7인가 그랬는데 칼로리커팅제마시고나서ㅠ재니까 57.2가됐어요

프사/닉네임 영역

  • 5747
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • JH128
  • 08.25 23:48
  • 물 500ml 먹었으니 0.5kg늘어나는건 당연합니다.
    밤을 새는것보다는 주무시고
    내일 아침부터 새로운 마음가짐으로 루틴을 다시 타는것을 추천드립니다.
    오늘 밤새면 다시 내일 폭식으로 이어지는 악순환이 될수 있으니까요..
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동