- 별명입니당
- 정석2018.04.14 21:1139 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1078kcal, 운동 502kcal)
주말만 되면.... 힘이든다.... ㅜㅜ
맛난거 가득 ㅜㅜ
맛난거 가득 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1078/ 1143
502/ 190
성공
(378)
아침식사 : 20kcal (1.86%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 다시마쌈 | 6kcal |
오전 간식 : 77kcal (7.14%)
| [노브랜드] 초코칩쿠키 | 27kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 229kcal (21.24%)
| [맘스터치] 치킨 샐러드 | 225kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 23kcal (2.13%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 당근 | 6kcal |
저녁식사 : 729kcal (67.63%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 다시마쌈 | 15kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 오뎅국 | 43kcal |
| 시래기나물 | 28kcal |
| 숙주볶음 | 39kcal |
| 두부부침 | 55kcal |
| 순살치킨 가라아게 | 185kcal |
| 연어 | 43kcal |
| 모듬샐러드 | 60kcal |
| 맥주 | 92kcal |
운동 : 502kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 런닝머신 걷기뛰기 | 440kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
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