여대생입니다! 운동한지 3주좀 넘었습니다..

정체기인지 살도 잘 안빠지고 그래서 이젠 식단을 바꿔보려고 합니다!

아침은 바나나랑 우유를 갈아마시고 점심은 일반식 저녁은 바나나하고 계란 이런식으로 먹으려고 하는데요!

원래 그전에는 더 안먹었더니 변비에 걸려서 ㅠㅠ 고통스러워요.. 그래서 일반식좀 먹으려구요..

잘 못된 다이어트를 하고있는것 같아서..

그리고 운동을 저녁에 안하고 아침에 1시간 30분에서 2시간 정도하는데 근육이 잘 안생깁니다. ㅠㅠ 복근여.. 흑흑

허벅지는 그렇게 잘생기는데.. 제일 많이하는 복근 운동은 왜인지 힘을 주면 살짝 윗배에 라인이 지는 정도에여!

그래서 아침이나 저녁에 운동하고 프로틴셰이크를 먹으려고하는데요! 혹시 추천해주실만한거 있으신가요?!

근육을 키우면 살도 빠지겠죠..? 여자는 남자하고는 달라서 우락부락하게 근육이 안큰다고는 들었는데

그래도 제가 원하는 워너비 몸매로 안될까바.. 걱정이에요 ㅠㅠ 슬림한 근육을 원하는데... 11자 복근이라던지..

얇은 팔근육이라던지.. 뭔가 매끈하게 잡은 근육이요!