다이어트

4/16/월(59.7)

5시취침.3시기상.
5시.고등어 한마리(들기름사용)
잡곡밥1/2.된장찌개(두부반모/새송이버섯/미니버섯/쪽파/미나리)-오메가3/비타민D

너무 땡겨
커피숍배민보다
딸기우유보틀이란거보고
집에서 만들어보았다
유유없어서
그냥 우유에.딸기.설탕한스푼.유산균(달달함)좀넣고
ㅋㅋㅋ은근 맛있고 배부르더라
과일 먹기 힘들어하는 내겐 딱이더라
술술들어가더라ㅋㅋㅋ
식사대용으로도딱좋을것같다

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2014.07.28 배너 추가

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