- tommy6
- 초보2018.04.17 02:0746 조회0 좋아요
17일차) 04월 16일 (음식 552kcal, 운동 273kcal)
홈트레이닝 만으로는 300칼로리 태우기 힘들다.
역시 수영이 칼로리 소모에는 짱이다!
역시 수영이 칼로리 소모에는 짱이다!
- 음식
- 운동
552/ 1406
273/ 234
성공
(893)
오후 간식 : 4kcal (0.72%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 548kcal (99.28%)
| 토마토 스파게티 | 422kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| [오뚜기] 옥수수스프 | 65kcal |
운동 : 273kcal
| 전신운동 | 69kcal |
| 복부지방운동 | 45kcal |
| 복근운동 | 21kcal |
| 애플힙만들기 | 26kcal |
| 체지방줄이기 | 17kcal |
| 기상스트레칭 | 15kcal |
| 보통 걷기 | 71kcal |
| 취침전스트레칭 | 9kcal |
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