- dieter_coco
- 지존2018.04.18 00:4735 조회0 좋아요
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1차 D-31
2018년 4월 17일 화요일
1차 D-31 (5일차)
물 1.5L
과식X, 야식X ✔
1차 D-31 (5일차)
물 1.5L
과식X, 야식X ✔
- 음식
- 운동
788/ 1436
276/ 239
성공
(685)
오전 간식 : 50kcal (6.35%)
am.9
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 420kcal (53.30%)
pm.12
| 월남쌈 | 420kcal |
저녁식사 : 318kcal (40.36%)
pm.6
| 김밥 | 318kcal |
운동 : 276kcal
| Abs | 10kcal |
| plank | 6kcal |
| 10 min Booty Shaking Waist Workout | 80kcal |
| Streching | 60kcal |
| 9 Exercise 4 A Flat Stomach | 90kcal |
| Total Arm Workout | 30kcal |
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50
