다이어트

Q.흑미밥

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보통 다이어트할때 현미밥 많이먹잖아요, gi지수 낮다고.
그런데 흑미밥은 어떤가요? 흰쌀밥보다 낫단 얘기도 듣고 흰쌀밥과 별반 다름없다는 소리도 들어서요..

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