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  • *세아이맘*
  • 초보2018.04.18 23:185,630 조회8 좋아요
*세달 다이어트 후기*
거울더러워서 죄송해요..ㅎㅎ
사진은
1월2월4월 사진입니당!
(3월은 안빠져서 안찍엇어요..)

다이어트한지 거의 100일을 향해가고있어요
첫달빼고 그 다음달엔 식단변화도 주고 싶엇지만...
아직도 그러진 못하고 있네요ㅠㅠ

첫달엔 밥양줄이고 간식야식 아예 끊었는데
첫달빠진거 보고 좀 나태해져서
간식야식도 좀 먹고 밥양도 그대로...ㅎㅎ

늘 빨리빼고 싶어서
조급해하다가 다이어트를 금방 끝냇는데

이번엔 목표를 길게 천천히빼자!로 마음먹어서
포기하지않고 천천히 빼가고 있어요!

운동은
월수금-마일리하체+캐시안벅지+강하나하체+상체스트레칭
화목토-마일리복근+강하나하체+상체스트레칭

이렇게 하루에 길어야40분정도 소요되는거 같네요!
물론!!!매일지켜지진 않앗어요ㅠㅠ
애가셋이라.. 돌아가며 아프기도하고 그럴땐
당근 못햇고 그나머지는 나름 지키려고 노력했어요

먹는걸 아직 많이 조절못하니
운동은 꼭 하자!였어요 ㅎㅎ

대략 -7kg감량!
제가봐도 많이 티가안나서...
아직 아무도 못알아보지만
더더 열심히 천천히 포기하지않고 뺄거에요~~!

5월달 후기엔 더더빠진모습으로 후기 올릴게요
모두 화이팅!!!!!

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  • *세아이맘*
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댓글 (61)

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정석
  • 살을빼쟈앗
  • 05.08 00:13
  • 👍🏻👍🏻👍🏻
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초보
  • 왜이제
  • 04.30 23:21
  • 7키로~대단하세요!!!
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입문
  • 빼고싶댜
  • 04.29 20:58
  • 대단해요
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초보
  • Hina0
  • 04.27 19:43
  • 멋잇으세요
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정석
  • 준굴맘
  • 04.27 18:57
  • 멋져여 화이팅^^
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초보
  • 쵸비툐비
  • 04.27 15:41
  • 응원해요~!
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초보
  • 동글동글멜론
  • 04.27 15:12
  • 전1키로도잘못빼는데아이까지있으신데대단하시네요
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초보
  • ngr****
  • 04.27 11:12
  • 대단하시네요 ㅠㅠ
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정석
  • 자베김신
  • 04.27 11:00
  • 눈바디로도 티가 납니다. 화이팅 하세요.
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입문
  • 쿰우
  • 04.27 09:01
  • 육아 하시면서 대단해요!!
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