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  • prae
  • 정석2018.04.19 08:56110 조회0 좋아요
Q.추워요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 하면서 요즘들어서 너무 추워요ㅠㅜ손발도 차갑고 남들 따듯하다할땨 혼자 춥고..정상인건가요??아니면 식단성의 문제인가요ㅠㅜㅜ

참고로 제 평소 식단은
아침: 바나나&두부 or 바나나&낫또 (가끔 바나나 대신 단호박 1/8)
점심: 흰밥 반공기에 두부, 부추, 양배추, 된장소스 약간
저녁: 닭가슴살샐러드(+호밀빵 한장이나 흑미 등의 탄수화물 약간)
운동후: 바나나, 삶은달걀

입니다..식단에 문제가 있는건가요?아니면 다이어트하면 이게 정상인가요ㅠㅜ

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살이 너무 안빠져요(운동,식단하고 안 빠진 지 한 달 이상)
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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 10:37
  • 제가 질답게시판에서 몇일동안 본 식단중에 제일 좋은거 같아요
    평소 드시던 거보다는 아무래도 양도 줄고 영양이 부족하니까
    체온조절이 잘 안되서 그래요
    따뜻한 물 수시로 드세요(두시간에 한번 정도 한컵씩)
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 04.19 10:09
  • 체중이 좀 빠지셨나요?
    저도 한창 살빠질땐,
    운동중에도 손이 얼음장처럼 찼어요
    ㅠㅠ
    근데 지금은 아주천천히 빠지는중이라 손이 안차네요~
    살이 쪄있다가 빠지면서 나타나는 증상같아요~
    시간지나도 계속차면 병원에 한번가보셔요~^^

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