- G7ZAI
- 초보2018.04.19 09:2861 조회0 좋아요
Q.식단 등 질문이요ㅠㅠ!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 절식으로 살을 뺐다가 너무 힘들어져서 유지 가능한 식단으로 바꾸려 하는데요.. 워낙 기초대사량이 낮아져서 그런지 지금도 많이 먹는다곤 생각 안하는데 계속 몸무게가 느네요ㅠㅠㅠ
아침, 저녁은 다이어트식(고구마, 두부, 닭가슴살, 샐러드 등)으로 하고 점심은 일반식인데 이렇게 해도 감량이 될까요..??? 계속 몸무게가 늘기만 하니 더 적게 먹어야 할 것 같고 불안해지네요..ㅠ
아침, 저녁은 다이어트식(고구마, 두부, 닭가슴살, 샐러드 등)으로 하고 점심은 일반식인데 이렇게 해도 감량이 될까요..??? 계속 몸무게가 늘기만 하니 더 적게 먹어야 할 것 같고 불안해지네요..ㅠ
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