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  • 융꾸꾸
  • 초보2018.04.19 17:1673 조회0 좋아요
Q.플랭크에관해서 질문드려요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크만해서 효과많이볼수있나요 ㅠ?

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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.19 18:14
  • 코어 운동입니다 복부 부터 허리라인까지 효과는 보는데
    버티는 시간 중심이 아니라 5초를 해도 자세를 잘잡아야 하는 운동입니다
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지존
  • 살빼는몽몽
  • 04.19 17:53
  • 꾸준히 오래하시면 충분히 효과볼수 있어요!!
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