- 손사또
- 초보2018.04.19 18:48219 조회0 좋아요
4/19 하루 식단
아침 : 무지방 요거트 50g , 아몬드 15알, 바나나 1/2
간식 : 단호박 1/4쪽
점심 : 고추장 불고기 1인분, 깻잎 8장, 상추 8장, 공기밥 반 공기
저녁 : 단호박 1/2쪽(사진에 보이는 양 이외에 더 먹었습니다, 배고파서요☺️💕💕) 리코타치즈 3테이블스푼, 아보카도 반개, 대추방울토마토 5알
저녁 간식 : 감자떡 3개
간식 : 단호박 1/4쪽
점심 : 고추장 불고기 1인분, 깻잎 8장, 상추 8장, 공기밥 반 공기
저녁 : 단호박 1/2쪽(사진에 보이는 양 이외에 더 먹었습니다, 배고파서요☺️💕💕) 리코타치즈 3테이블스푼, 아보카도 반개, 대추방울토마토 5알
저녁 간식 : 감자떡 3개
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