- 갓식
- 초보2018.04.22 00:5170 조회0 좋아요
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140418 다이어트 일기
역시 매일 꼬박꼬박 쓰는 건 어렵다ㅎㅎ...
오늘은 아침에 호밀식빵 한 조각, 딸기 100g, 점심에 현미밥 반 공기, 시금치, 소고기 5점, 간식 바른 김밥 두 알, 서브웨이 화.마 쿠키 반개, 저녁은 로스트치킨샐러드 먹었다! 알바가면 쿠키를 너무 먹어서 고민이다ㅠㅠ 알바가기 전에 헬스장에서 유산소 1시간했다! 더 열심히해서 변화가 보이면 좋겠다!!
오늘은 아침에 호밀식빵 한 조각, 딸기 100g, 점심에 현미밥 반 공기, 시금치, 소고기 5점, 간식 바른 김밥 두 알, 서브웨이 화.마 쿠키 반개, 저녁은 로스트치킨샐러드 먹었다! 알바가면 쿠키를 너무 먹어서 고민이다ㅠㅠ 알바가기 전에 헬스장에서 유산소 1시간했다! 더 열심히해서 변화가 보이면 좋겠다!!
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