view-top
  • 지방덩어리컷
  • 다신2018.04.21 08:0065 조회0 좋아요
  • 4
  • 1
  • 1
Q.술약속때 자꾸 과식을..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식이조절로 힘들게 3키로빼고나도 술약속때 훅훅 늘어버리네요ㅜ 몸무게에 강박증을 갖고있는터라 자꾸신경쓰이고 스트레스가 생겨요 어떻게해야할까요ㅜ

프사/닉네임 영역
  • 지방덩어리컷
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 정체기오면 어떡하죠ㅠㅜ?
3 113 ksher134
추천해주세요
1 66 Mmianrvjiin

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • minhae
  • 04.21 10:18
  • 저도 요즘 술 약속이 많아서...일주일 했던거 훅 날려먹고 ㅠㅠ 또 첨부터 그러는데...몇가지 요령이 생겼어요^^
    일단 술 자리는 재밌게 즐겨요..재밌게 놀려고 다욧하는데...다욧 땜에 스트레스는 no! 대신 술 약속 있는 날은 낮에 평소 보다 적게 먹고요..오늘은 얼마큼만 먹겠다고 미리 생각해요..술 자리 시작 전 물 마시고..술 마시는 도중 틈틈이 물 마시고..끝나고 물 마셔요..
    여튼 술과 안주는 다욧 시작 전의 1/4 이하로 최대한 자제...집에 와서는 짧게라도 꼭 운동하고..다음날까지는 술 자리에서 먹은거 다 태운다는 맘으로 관리하는데..연짱 이틀 술 자리가 고민 ㅋㅋ
    서로 화이팅해요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동