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Keumgen
초보
2018.04.22 13:01
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근력운동 유산소운동 순서는?
초보다이어터입니다.
유산소운동과 근력운동을 병행하려고 하는데
순서는 어떻게 해야 효과적일까요?ㅠㅠ
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초보
Keumgen
04.22 14:12
dlfb
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dlfb
04.22 14:10
웜압으로 유산소 10분
그다음 근력운동
그다음 유산소운동으로 알고있어요 !
그런데 그게 참 어렵죠 ㅠㅠ
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