- 루루냠냠주새오
- 정석2018.04.22 13:39383 조회0 좋아요
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Q.치팅데이 후
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어제 다이어트 2주차라서 보상해주자는 의미로 치팅데이를 처음으로 가졌는데요 평소 800~1100칼로리로 탄단지 맞춰서 먹다가 오랜만에 자극적인 음식이 들어오니까 환장해서 폭식했어요,, 밤에 걱정되서 운동 30분 정도 하긴했는데 오늘 몸무게가 2키로가 늘어있어서 넘나 속상해요.. 요요가 바로 오는건 아니겠죠? 다시 전처럼 조절하면 돌아가는거 맞겠죠ㅜㅜㅜ 다들 보상데이때 어떻게 드시는지 궁금해여
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