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nex****
초보
2018.04.23 00:13
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Q.
첨인데 뭐부터해야되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧첨 남 입니다 많이 배우고있는데 어떤게 맞는지 모르겠어요? 뭐부터해야되나요?
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다신
전진맘
04.24 01:28
이런저런 다욧방법은참 많습니다. 운동시러하고 먹을거좋아했던 전 우선식단부터시작했습니다. 남들처럼 닭가슴살머 이런거아니구요 물2리터마시기와 식사량줄이기부터 시작했어요. 일단 물을많이마시니 입맛도 공복감도많이 줄어듭니다.
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지존
1차컷팅끝남
04.23 00:14
극초기에는 운동부터 시작하시는게 좋습니다
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