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  • 입문다이어트흑
  • 초보2018.04.24 15:1787 조회0 좋아요
Q.요가 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요가한달해도 식단안하니 소용이없네여ㅠ

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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.24 16:33
  • 요가 자체가 체형교정 및 라인, 부종, 신진대사에 효과가 있어 심각한 비만일 경우 혈액순환 잘되고 대사가 활발해지면서 감량 효과가 나타나는데 어지간히 찐 분 아니면 눈에 띌 정도의 효과가 단기간에 있는 운동은 아닙니다
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정석
  • fruitarian으로
  • 04.24 15:20
  • 식단이랑 운동이랑 병행햐야합니다 운동 안하고 식단만 해도 살은 빠져요
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