- 수구리당댕
- 입문2018.04.26 04:0448 조회0 좋아요
운동잘하고있는건지평가좀해줘요
아직다이어트한지7일밖에안됬지만지금은운동을많이하는것보다꾸준히하려고노력하는거라서이정도만해도괜찮을까요
1일 플랭크(60초) 스쿼트(50개)
2일 플랭크(60초) 스쿼트(50개)
3일 플랭크(80초) 스쿼트(60개)
4일 플랭크(80초) 스쿼트(60개)
5일 플랭크(100초) 스쿼트(70개)
6일 플랭크(100초) 스쿼트(70개)
7일 플랭크(120초) 스쿼트(80개)
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