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  • 살찌고자존감하락
  • 초보2018.04.26 13:2279 조회0 좋아요
Q.식욕조절
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컵누들
4 210 살찌고자존감하락
운동후에 뭘 섭취하면 좋을까요??
2 109 울이잉

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.26 14:05
  • 식사시 조절이 안되면 좋아하는 음식 조금에 안좋아하는데 열량 낮은 음식 많이로 식단 꾸립니다
    평상시에는 별로 배 고픈줄 모르겠는데 좀 배고프다 싶으면 우유 한잔이나 견과류 또는 물 마십니다
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정석
  • 아제스
  • 04.26 13:48
  • 헛고픔이 들때마다 걜 익사시킬 기세로 물이나 차를 마셔요..
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