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  • 예슈화
  • 지존2018.04.27 20:13408 조회1 좋아요
  • 2
4월 27일 금요일 하루식단💜

🔆아침
블루베리 + 바나나 + 그래놀라 + 그릭요거트 + 오나오!!

오나오 너무 좋아요~~!!아침에 오나오 먹을때가 가장 건강하게 잘먹은기분?! 딸기를 얹어줘야 비주얼이 확 사는데 냉동딸기 사볼계획입니다!!
아! 그리고 프락토올리고당이라고 요거트랑 같이먹으면 변비효과 최고래서 오늘저녁에 구입했어요 ㅎㅎ 다음부터 요거트 먹을때 뿌려서먹어보겠습니다!



🔆점심
참치비빔밥

드디어 시험이 끝나고 해방이됬어요ㅠㅠ 😂😂 꺄아아 시험끝나서 일찍마치고 집에와서 신나게 참치비빔밥 만들어먹었어요 ㅋㅋ
슈퍼곡물밥이라고 즉석밥 1/2에다가 참치 올리고 냉장고에있던 채소를 올렸는데 이 채소 이름이 뭔지 모르겠어요 ㅋㅋ ... 되게 씁쓸한맛이 나더라구여ㅜ 혹시 아시는분..?! 채소때문에 너무 씁쓸한맛만 나서 파래김이랑 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ
햄프씨드랑 아마씨도 뿌려주고 고추장으로 마무리~!!
그리고 참치캔이 칼로리가 215 ?! 정도로 표시되있어서 은근많이나가네...하면서 평소에 잘안먹었는데 오늘 검색해서 알고보니까 참치캔안에 기름때문에 칼로리가 많이 표기된거지 기름빼내고 참치만 먹으면 120~150 정두래요!! 앞으로 저지방 고단백질인 참치 자주먹어야겠어요 ㅎㅎ





🔆간식
곤약워터젤리 청포도맛(올리브영)

올리브영에서 어제까지 곤약젤리 1+1 해서 쟁여뒀습니다..! 원래 하나에 가격은 1800원인데 3개가격에 6개나받았어요 ㅎㅎ
이 곤약젤리 꼭 드셔보세요!! 이때까지 먹어본 것중에 손에 꼽을정도로 맛있어용!! 청포도맛 곤약젤리중에 GS에 곤약에빠지다 라고있는데 그거보다 이게 더 맛난거같아요 ㅎㅎ 칼로리도 더 낫고!
청포도, 사과 , 깔라만시 이렇게 있는데 다른 맛들도 궁금하네요 !!
근데 곤약젤리파는 쇼핑몰들 (예를들어 닥터리브, 글램디)전부 다 사먹어보고싶은데 구매할때 한가지맛만 대량구매해야되서 아쉬워요ㅠ 여러가지맛 세트로 묶어팔면 더 잘팔릴거같은데...다신샵 배불리 경우에는 여러가지맛 따로따로 살 수 있어 좋았어요ㅎㅎ



🔆저녁
두유아이스크림 + 카카오닙스 + 인절미과자

두유 그냥 꿀꺽꿀꺽 마시는거보다 얼려서 갈아서 숟가락으로 퍼먹으면 아이스크림같구 좋아여ㅠㅠ 저는 바나나도 그렇고 얼려서 갈아먹는게 최고인거같아요!!! 아이스크림 먹고싶은 욕구도 충족해주구ㅎㅎ 너무 단 시중의 아이스크림보다 저는 이게 더 맛있어요!



🌟 마지막 사진은 이번에 올리브영 사이트에서 구매한것들!! 🌟
🔆각종 시리얼들 종류별로 샀습니당 ㅎㅎ 뮤즐리&그래놀라 입니다 ! 표지디자인이 너무 예뻐용 ㅠㅠ ❤ 아침으로 먹으려구요!!👍
🔆그리고 아는분들이 올리브영 시리얼바가 진짜 맛있다고 다들 하시더라구요 ! 그래서 견과바도 다 떨어진김에 샀어요 ㅎㅎ 4+2 라서 넛츠바 4개랑 베리바 2개 입니당 맛이 궁금해요 ㅋㅋ 먹어보고 후기남길게요!
🔆파스타 소스도 샀는데요!! 2+1 이에요 ! 로제소스 2개랑 알리오올리오소스 ㅎㅎ 내일 주말이니까 점심으로 최근에 산 통밀푸실리로 파스타 해먹으려구요!! 레시피게시물에 올릴거니 기대해주세요 ㅎㅎ🙌
🔆베이글칩은 유튜버연두콩님께서 엄청 맛있다고 하셔서 궁금해서 샀어요!! 곡물,자색고구마,갈릭버터,허니버터 4가지맛이있는데 버터맛들은 다 품절이라서... 2가지만!! 간식으로 조금씩 먹기좋을거같아요ㅎㅎ
🔆딸기칩은 토핑으로 쓰려구 샀어용~~🍓 제 사랑 오나오에 토핑해야겠네욤😀
🔆마지막으로 오늘간식으로 먹었던 곤약젤리!! 1+1이라서 그런지 자꾸 품절되서 사는데 엄청힘들었어요ㅠㅠ 새벽에 시험공부하다가 입고됬길래 샀어요 ㅋㅋㅋ 낮에는 계속 품절이더라구요*_* 이거 곤약젤리 추천해요!! 담에 또 이벤트하면 사야겠어요~~!

드디어 주말이네요 이번주는 시험기간이라서 정말 힘들었어요ㅠㅠ 시험끝나서 너무 신나요ㅋㅋㅋㅋㅋ 주말에 푹 쉬고 휴식보내고 다음주부터는 5월이 시작되니까 다이어트 본격적으로 운동도 열심히 하고 감량할려구요!! 우리모두 다 같이 파이팅!!!💪💪 모두들 주말 잘 보내세요💛😉😊

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다신
  • 웰빙녀
  • 04.28 23:59
  • 맛있어보여요~!
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