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  • IYRI
  • 초보2018.04.28 04:1761 조회0 좋아요
Q.야식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밤이되면 특히 식욕억제가 힘드네요 어떻게 참아야할까요ㅠㅠ

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.28 08:01
  • 취침 4시간 전으로 저녁식사 시간을 늦췄습니다
    보통 10시 아침, 3시 점심, 7-8시쯤 저녁 먹고 11-12시쯤 잡니다 잠들기 전에 배 안고픕니다
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