다이어트

Q.하체비만

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하체비만 식단이나
운동법 추천부탁드립니다!

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댓글리스트

졍이홧팅
04.28 12:34
하체비만에는 양배추찜이 그렇게좋다고해요!!양배추찜에닭가슴살과각종채소로싸서드시면 단백질에 식이섬유까지 다드실스있으시고 운동은 하체스트레칭은필수! 그리고 근력운동병행하시면될것같아요 홈트로유투브에많은동영상있으니까 가장잘맞는운동찾아서하시면될것같아요!
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