두달간 다이어트 잘해오다...

최근 일때문에 스트레스가 쌓여서

집에오면 폭식합니다ㅠ

첫날 삼겹살(회식)..케익., 이날이 스타트..

둘쨋날 짜파게티3개.빈츠한박스. 이날도대박..

셋쨋날 치킨.짜장면.탕수육 - 진심 하나도안남기고 혼자 다먹..
(혼자살아요)

어제가 심각했어요... 치킨시켜먹고... 바로 짜장 탕수육세트시켜서 흡입햏어요 이게 어떻게 입에다들어갔는지도모르겟어요. 먹고나서 폭풍후회. 배는찢어질듯아프고ㅠ 진심 위가팽팽해지고아팠어요

3일만에 5키로가불었어요..토도안했고 화장실도안갔어요..변비임ㅠ
생리에 회사일 스트레스가겹친듯해요

팩
오늘은 배도안고프고 하루종일자다가 굶으면안좋다해서 억지로 닭가슴살100이랑 양배추조금 먹었는데 겨우겨우

배도안고프고아파요ㅠㅠ 아무것도먹기싫음.. 후 어떻게해야할까요