다신 시작한 지 3월 말부터 한 달은 됐는데 글은 처음 써보네요~ㅎㅎ 평소에는 하루 1200칼로리 내외로 탄단지 비율 5:3:2로 먹는데 음식 종류는 크게 제한 안 두고 있어용 마카롱도 먹고 고기국수도 먹고 베이글 샌드위치도 먹고 잘 먹고 다니고 있습니다..ㅎㅎ 그래서 그런지 별로 식단 스트레스는 안 받아요!!!
좀 야매(?)다이어트인 것 같기는 한데 그래도 5주동안 4kg가 빠졌네요!!! 여러분들도 음식 종류에 너무 스트레스 많이 안 받으셔도 될 것 가타요:D
오늘은 평소에 먹고 싶었던 학교 앞 빵집의 앙버터로 치팅합니다😀 한 봉지 다 먹으면 1100kcal..인데 반 나눠서 점심 저녁으로 먹으려고요ㅎㅎ 하루 정도는 ㄱ..괜찮겠죠..?