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병지
초보
2016.01.25 19:01
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Q.
저녁으로 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
훈제연어 180그람을 3등분해서 저녁 한끼로먹고있어요
한60그램쯤인데요
괜찮은건가요..?
아침은안먹고 점심은 탄수화물, 저녁은단백질위주로 먹으려고하고있어요
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병지
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· 01월 24일 (음식 344kcal, 운동 45kcal)
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초보
유노형님
01.26 00:35
연어는 저녁에먹어주면좋아요 좋은 기름 가지고있고 면역력안떨어지게 해주는좋은 음식이에요
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갓몸매여신
01.25 19:22
굿굿!다이어트하는데 연어는 좋은식품이예요! 채소랑같이먹음 더좋겠네요!
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롱런
01.25 19:04
칼로리사전 보시면 연어는 그렇게 높지 않네용!
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